[锌婴儿补充剂]婴儿缺锌的危险

2019-08-28来源:admin围观:776次

宝宝吃锌有什么好处?
1)
坚持母乳非常有营养,温度适宜,婴儿吸收的母乳含量高,锌吸收率高达42%。
因此,母乳喂养对锌补充非常有益。
2)
根据对富含锌的食品的补充调查,动物性食品中的锌含量远远高于植物性食品中的锌含量,锌的吸收率也很高。
其中,牡蛎和鲤鱼的锌含量最高。
鼓励父母为孩子提供来自动物的食物,如富含锌的红肉,猪肝和鱼。
如果宝宝是人工母乳喂养,从出生后4个月开始,父母应特别注意补充富含锌的膳食补充剂,帮助宝宝吸收锌:瘦碎肉,蛋黄,意大利面鱼,坚果粉等
3)
养成均衡饮食的好习惯,不要吃喜欢和不喜欢的人,注意蔬菜和水果的均衡营养,避免吃部分膳食,而不是喜欢和不喜欢的人。请。
4)
推荐“锌”爱心餐(1)鸡蛋馅饼(适合6个月以上的儿童)配料:里脊肉,鸡蛋。
实践:a。
用泥切肉。湾
将鸡蛋放入碗中,加入与液体鸡蛋相同量的开水。温度。
将肉酱放入鸡蛋液中,加入盐,沿一个方向均匀混合。d。
在装有芝麻油和欧芹的平底锅中蒸15分钟。
(2)肝泥(适合10个月以上的婴儿)成分:鸡肝或猪肝。
实践:a。
将鸡或猪肝放入锅中,倒入水,用水盖住肝脏,加盐煮。湾
切碎后,混合山脊或米饭喂养婴儿。
(3)牡蛎汤(适合1至2岁的婴儿)成分:新鲜的牡蛎肉,海藻,洋葱,生蚝。
实践:a。
在牡蛎吐出沉淀物之前至少2小时浸泡新鲜牡蛎。湾
洗净切割牡蛎肉。温度。
海带,汤,牡蛎肉,切碎的韭菜,生蚝,在锅中蒸熟,蒸约30分钟; d。
转移到盐,胡椒和葡萄酒,混合均匀,即可食用。
(4)核桃(适合2至3岁的婴儿)材料:米,花生,坚果。
实践:a。
花生和坚果是预先切割好的,随时可以使用。湾
分别洗米和花生,一??起煮。温度。
将米饭煮熟成8个熟,放入坚果核心,煮熟后即可食用。d。
您可以根据宝宝的口味在脊上添加适量的糖。